Buongiorno a tutti
....non mi sono dimenticata è che...non stavo troppo bene!!!!!
per questa ragione il giorno 12 non ha diario....vi dico solamente che ho mangiato in tutto il giorno 70gr di pasta al pomodoro e che tra l'altro mi ha fatto sentire anche parecchio male con colite acuta....e questo mi ha definitivamente fatto decidere che non credo proprio mangerò carboidrati.....quindi, diciamo pure che il giorno 12 ha avuto una sospensione dalla dieta!!!
il giorno 13 ecco a voi il diario....
colazione cappuccino amaro con crusca d'avena, yogurt magro con fiocchi d'avena
pranzo: petto di tacchino con insalata e due fette di wasa
cena: patate e tonno (fresco) cotti in vaporiera
....il peso in questo momento è stabile a circa -2kg etto più etto meno....ma non demordo...proseguo!!!!!
spero per tutti che sia un meraviglioso week end.....
Ciao Monic,
RispondiEliminaaggiornaci che ci manchi!