Nell'augurarvi un weekend meraviglioso......vi ricordo di resistere e di muovervi......
Ciauuuu ricordate di abbanonare l'ascensore, fare le scale o qualunque altra cosa vi induca a muovervi...questo video ve lo dedico perchè vi faccia venir voglia di muovervi non per la pubblicità!!!
enjoy!!!
ciaooo cara buon week end!dai che tra un pò finiamo la prima settimana! :P
RispondiEliminaa proposito tu quando la fai durare la fase di attacco?io 7 giorni esatti...così lunedì si comincia con la crociera :)
p.s. domani sera esco con gli amici e seguirò il tuo consiglio prenderò una pizza rossa senza mozzarella, sono solo carboidrati ma almeno sarà meno calorica di una con la mozzarella!e spero tanto che questo non comprometta i primi 5 giorni....ti aggiornerò!
Caterina
sgarrare in attacco non è il massimo
RispondiEliminabene cate ...ottima scelta!!!!vedrai che non comprometterai niente, non dimenticare il movimento e di leggere le etichette prima di comprare...e comunque in generale evita i cibi pronti!!!!! mi raccomando divertiti e passa una splendida serata, ridi alla vita!!!!
RispondiEliminaRispondo anche all'altro commento... è vero, sgarrare in attacco non è il massimo, ma Cate è prima cosa, molto giovane, ed ha solo qualche Kilo da perdere, nulla di preoccupante, la cosa importante è che lo faccia con serentià ed equilibrio!!! In altri casi, tipo me ne devo perdere 24, sono pienamente daccordo non si sgara!!e infatti non sgaro...ma per me avendo avuto problemi da giovane a rapportarmi col cibo è molto importante che passi il messaggio che assolutamente a quell'età non bisogna fissarsi e quindi concediamo a Cate una piccola deroga, sono certissima che il suo giovane fisico risponderà benissimo....e sono ceta la sua anima pesa molto di più del suo corpo.....;) sempre felice di rispondere